A chegada do calor traz consigo uma ideia muito instalada: o sol faz bem à pele, o bronzeado é sinónimo de saúde e o verão é a estação em que a pele “respira”. A realidade é outra. Para muitas pessoas, o verão é a estação em que a pele piora, e quase sempre pelas mesmas razões.
O calor não é o problema. Os hábitos são.
A temperatura sobe, a rotina muda, e com ela a forma como tratamos a pele. Há menos paciência para a skincare, mais exposição solar sem proteção adequada, mais suor, mais produtos trocados por outros mais leves sem critério.
O resultado aparece rápido: manchas que não estavam lá, pele oleosa a meio do dia, acne que regressa, vermelhidão que não passa.
Com o calor, muitas pessoas abandonam o hidratante com a justificação de que a pele “já está suficientemente oleosa”. Mas oleosidade e hidratação são coisas diferentes. Uma pele desidratada no verão produz ainda mais sebo para se compensar, o que agrava a oleosidade e entope os poros.
A solução não é eliminar o hidratante. É escolher um adequado à estação: texturas mais leves, em gel ou fluido, com a mesma eficácia.
O sol não avisa onde está. A radiação UV está presente em dias nublados, dentro do carro, numa esplanada ao almoço. A maioria das manchas e do envelhecimento cutâneo prematuro acontece precisamente nessa exposição diária e acumulada que ninguém conta.
O protetor solar de uso diário, com SPF mínimo 30 para o rosto, não é opcional no verão. É a medida de prevenção mais eficaz que existe para a pele.
Suor, protetor solar, poluição e sebo acumulam-se ao longo do dia e criam uma camada que, se não for removida à noite, contribui para poros entupidos, acne e pele baça. A limpeza noturna no verão é mais importante, não menos.
Uma limpeza suave mas eficaz é suficiente. O que não é suficiente é deitar sem limpar.
A pele tem necessidades diferentes em cada estação. Um creme rico que era perfeito no inverno pode ser excessivo em agosto. Ao contrário também acontece: produtos demasiado agressivos, escolhidos por parecerem mais “frescos”, podem comprometer a barreira cutânea e deixar a pele mais sensível à exposição solar.
A adaptação da rotina deve ser feita com critério, não por intuição.
As manchas de verão raramente aparecem por acaso. Na maioria dos casos são o resultado de exposição solar sem proteção adequada, de produtos fotossensibilizantes usados antes de sair de casa, ou de uma pele que já tinha alguma fragilidade não tratada.
Tratar a mancha sem perceber a causa é começar pelo fim. E quase sempre leva ao mesmo resultado no ano seguinte.
O QUE PODE FAZER AGORA
A prevenção de todos estes problemas começa antes de aparecerem. Uma consulta dermofarmacêutica permite avaliar o tipo de pele, identificar os produtos mais adequados para o verão e ajustar a rotina com base em critérios clínicos, não em tendências.
Na Farmácia Portugal, pode marcar a sua consulta e chegar ao verão com a pele preparada.
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