Há um tipo de cansaço que não passa com uma boa noite de sono. Acorda-se já sem energia, arrasta-se o dia com esforço e atribui-se tudo ao stress, ao trabalho ou ao ritmo de vida. Muitas vezes é mesmo isso. Mas nem sempre.
Quando o cansaço se prolonga e não tem explicação óbvia, há um valor que raramente é verificado e que pode estar por trás de tudo: a ferritina.
Há uma ideia agradável associada ao fim das férias: a pele bronzeada, o ar descansado, a sensação de que o verão nos deixou melhor do que nos encontrou. Durante alguns dias, talvez. Mas passado pouco tempo, a fatura começa a chegar. A pele perde o brilho, aparecem manchas que não estavam lá, o cabelo fica áspero e, semanas depois, cai mais do que o habitual.
Há uma ideia instalada de que as infeções urinárias são coisa do frio, associadas ao inverno e aos pés gelados. A realidade clínica é outra. O verão é uma das alturas do ano em que estas infeções mais aparecem, e quase sempre pelas mesmas razões.
A chegada do calor traz consigo uma ideia muito instalada: o sol faz bem à pele, o bronzeado é sinónimo de saúde e o verão é a estação em que a pele “respira”. A realidade é outra. Para muitas pessoas, o verão é a estação em que a pele piora, e quase sempre pelas mesmas razões.
As doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de doença e mortalidade em todo o mundo. Muitas vezes, os problemas cardiovasculares desenvolvem-se de forma silenciosa, sem sintomas evidentes, até surgir uma complicação mais grave.
As alergias fazem parte do dia a dia de muitas pessoas, especialmente em determinadas alturas do ano. No entanto, é comum notar que os sintomas não são constantes, podendo ser mais intensos de manhã, ao final do dia ou durante a noite.
A pele está constantemente exposta a fatores externos que variam ao longo do ano, frio, calor, vento, sol e poluição. Cada estação traz desafios diferentes, tornando essencial adaptar os cuidados para manter a pele saudável, equilibrada e protegida.
A falta de energia é uma preocupação comum durante o inverno e pode afetar o bem-estar, a disposição e a produtividade no dia a dia. Os dias mais curtos, o frio e a menor exposição solar contribuem para o cansaço físico e mental, sendo importante reforçar o organismo nesta altura do ano. Se se sente …
A queda de cabelo é uma preocupação crescente para muitas pessoas e, não só afeta a autoestima, como também pode ser um sinal de algo mais. Pode afetar homens e mulheres de todas as idades e ter diversas causas. Embora seja natural perder alguns fios diariamente, quando a queda se torna acentuada é aconselhável agir. …
Tomar o medicamento certo, na dose correta e à hora certa é fundamental para garantir a eficácia dos tratamentos e, acima de tudo, para garantir a sua saúde. Relembramos que não tomar corretamente a sua medicação pode levar ao agravamento das doenças e ainda à necessidade de outros tratamentos mais complexos. No entanto, sabemos que …